إذا كنت مهتمًا باستكشاف ظل نفسك ، فهناك العديد من الأساليب والتمارين التي يمكنك استخدامها للبدء.
إن شخصية الظل الخاصة بك هي جزء من شخصيتك يتم إخفاءه أو تجاهله عادةً.
يتعامل الأشخاص عادة مع السمات التي لا يحبونها في أنفسهم من خلال الإسقاط، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في كيفية عمل ظلك.
العلاقات المحسنة : يمكن أن تؤثر جوانب ظلنا التي لم يتم حلها سلبًا على علاقاتنا. من خلال القيام بعمل الظل ، نكشف عن هذه الديناميكيات اللاواعية ونعالجها ، مما يسمح باتصالات أكثر صحة وأكثر واقعية مع الآخرين.
لذلك ، لنفترض أن القائم بالأعمال يوبخك لأنك تتحدث بصراحة ، فهناك احتمال ألا تشعر بالأمان في التحدث عما يدور في ذهنك منذ تلك اللحظة ، حتى لو كنت بالغًا.
عمل الظل ليس سهلاً بأي حال من الأحوال ، ومن المهم تقديم التعاطف مع تلك الأجزاء من أنفسنا التي أخفيناها بعيدًا لفترة طويلة.
تظهر الكلمات الطنانة والعبارات الجديدة طوال الوقت - بعضها أكثر إثارة للاهتمام من البعض الآخر. ولكن ربما لم يكن أي شيء في الذاكرة الحديثة مثيرًا للاهتمام مثل مفهوم عمل الظل.
We use cookies on our Site to supply you with the الإمارات most pertinent practical experience by remembering your Tastes and repeat visits. By clicking “Settle for”, you consent to the use of Every one of the cookies.
تقديم خدمة العملاء أو الدعم الفني دون أجر إضافي أو تقدير
نفسيًا، فإن مواجهة ظلك يمكن أن تكون صعبة للغاية. عقولنا مبرمجة لتجنب الألم، ويحتاج عمل الظل إلى مواجهة الأشياء التي كنا نتجنبها.
بداخله يكمن بعض من أصعب الأعمال الداخلية - ولكن الأكثر جدارة بالاهتمام - التي يمكننا القيام بها كأشخاص.
كتابة اليوميات : يمكن أن تكون الكتابة في مجلة أداة قوية لعمل الظل. خصص وقتًا منتظمًا للكتابة عن أفكارك ومشاعرك وتجاربك.
يعتقد جونغ أنه من خلال الاعتراف بالظل نور الإمارات وقبوله ودمجه ، يمكن للأفراد تحقيق الكمال والشعور المتوازن بالذات.
الفصام ممكن يكون سببه جانب مرفوض بالداخل بشدة لدرجة أنه تمرد وأخذ المقود.